S'affirmer à l'oral : techniques et confiance en action Présentiel

Tour de table interactif :

• Briser la glace autour d'une activité de cohésion pour créer un espace propice à l'expression et instaurer un cadre bienveillant

Maîtriser sa gestuelle lors de la prise de parole en public :

• Repérer les gestes parasites - sensibilisation aux gestes involontaires (mouvements répétitifs, manipulation d'objets) qui peuvent détourner l'attention du public ou nuire à la clarté du message
• S'ancrer - travailler la stabilité et la présence physique pour renforcer la confiance et l'impact du discours
• Apprendre des gestes simples qui accompagnent le discours - utiliser la gestuelle pour appuyer, illustrer et rythmer les propos sans excès

Développer ses compétences rhétoriques :

• Construire des arguments solides et pertinents
• Développer votre capacité de répartie dans l'échange
• Structurer efficacement une prise de parole
• Synthétiser et reformuler vos propos pour plus de clarté
• Rédiger un discours argumenté 
• Participer à un débat mouvant en mobilisant les techniques apprises

Séquence sur la prise de parole en public et la confiance en soi

• Exercices d'expression scénique : travail sur la posture, la voix, le regard, la gestuelle
• Mise en pratique des discours rédigés et préparés précédemment 
• Feedbacks du formateur et du groupe : retours constructifs, points forts, axes d'amélioration
• Reprise des discours pour intégrer les conseils et renforcer ses compétences

Conclusion de la journée

• Synthèse collective des notions abordées au cours de la journée
• Tour de table des retours des participants sur les apports, les difficultés rencontrées et les points à approfondir
• Temps d'expression libre pour permettre à chacun de partager une réflexion, une question ou une suggestion

• Instaurer un climat de confiance pour faciliter la prise de parole
• Améliorer sa présence et son aisance à l'oral devant un groupe
• Structurer et exprimer ses idées avec clarté et efficacité

• Exercices de mobilité et de respiration
• Mises en situation (non filmées)

• Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation ou via Teams,
• Documents supports de formation projetés,
• Mise à disposition en ligne/par mail des documents supports à l'issue de la formation.

• Emargement en ligne,
• Questions orales ou écrites (QCM),
• Conformément à la réforme de la Formation Professionnelle, les participants répondront à un questionnaire de positionnement avant le démarrage du stage et à un questionnaire sur les acquis en fin de formation.

• Favoriser la confiance et l’ouverture dans le groupe pour permettre à chacun de s’exprimer sereinement, en gérant son stress et en cultivant l’écoute et la bienveillance
• Développer une communication orale impactante grâce à une posture assurée, une utilisation maîtrisée de la voix et de la gestuelle, et une expression claire et confiante adaptée à l’auditoire
• Structurer et adapter son discours pour transmettre un message clair, convaincant et pertinent, tout en répondant efficacement aux attentes de l’auditoire

Votre inscription en ligne est validée par le Service Formation de la Mutualité Française dès qu'elle est saisie. 

L'inscription est nominative. Un participant ne peut être remplacé sans l'accord préalable du Service Formation de la Mutualité Française.

Les participants doivent être présents durant l'ensemble de la session.

Chaque inscription fait l'objet :

• D'une confirmation d'inscription au référent formation du participant saisi.
• D'une confirmation d'inscription auprès du stagiaire.
• D'une convocation par mail adressée 10 jours avant la tenue du stage, indiquant les modalités de participation.
• Et d'une facture adressée à l'issue de la formation au participant ou au groupement qui prend en charge la participation financière.

Toute annulation de stage faite après l'envoi de la convocation entraînera la facturation du stage.

Si un stagiaire rencontre des contraintes particulières liées à une situation de handicap, contactez-nous, au préalable, pour adapter, dans la mesure du possible, l'action de formation. 

Vous pouvez nous écrire à : formation@mutualite.fr